缺鐵性貧血的預(yù)防
缺鐵性貧血是全球四大營(yíng)養(yǎng)缺乏病之一，發(fā)病率相當(dāng)高。其發(fā)病年齡從6個(gè)月至2歲，嬰幼兒多見，其次為青春期。
缺鐵性貧血的表現(xiàn)
1.貧血可表現(xiàn)有皮膚、粘膜逐漸蒼白，毛發(fā)干燥；易疲乏、不愛活動(dòng)、精神不振、煩躁不安；食欲下降；易反復(fù)發(fā)生各種感染。
2.當(dāng)嬰幼兒具有明確的缺鐵原因，如鐵供給不足、吸收障礙、需求增多或慢性失血等，血紅蛋白濃度符合貧血診斷標(biāo)準(zhǔn)，外周血紅細(xì)胞呈小細(xì)胞低色素性改變時(shí)，高度懷疑為缺鐵性貧血。
3.血紅蛋白＜110 g／L為貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)。海拔每升高1000米，血紅蛋白上升約4％。6月齡～6歲兒童貧血程度分為輕、中和重度，血紅蛋白90～109g／dl為輕度；血紅蛋白60～89g／L為中度；血紅蛋白<60g／L為重度。
缺鐵性貧血的病因
1.早產(chǎn)、雙胎或多胎、胎兒失血和妊娠期母親貧血，導(dǎo)致先天鐵儲(chǔ)備不足。
2.未及時(shí)添加富含鐵的食物，導(dǎo)致鐵攝入量不足。
3.不合理的飲食搭配和胃腸疾病，影響鐵的吸收。
4.生長(zhǎng)發(fā)育過快，對(duì)鐵的需要量增大。
5.長(zhǎng)期慢性失血，導(dǎo)致鐵丟失過多。
缺鐵性貧血的預(yù)防
提倡母乳喂養(yǎng)
1.鼓勵(lì)6個(gè)月內(nèi)嬰兒純母乳喂養(yǎng)，在添加輔食的基礎(chǔ)上繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲。
2.乳母哺乳期應(yīng)注意攝取含鐵較豐富的食物。
3.未采用母乳喂養(yǎng)、母乳喂養(yǎng)后改為部分母乳喂養(yǎng)或不能母乳喂養(yǎng)的人工喂養(yǎng)嬰兒，應(yīng)采用鐵強(qiáng)化配方乳，1歲以內(nèi)應(yīng)盡量避免單純牛乳喂養(yǎng)。
及時(shí)添加富含鐵的食物
1.首選添加強(qiáng)化鐵的米粉，適時(shí)添加動(dòng)物的肝臟、血和瘦肉、魚等動(dòng)物性食物，以及富含維生素C的新鮮蔬菜、水果等，盡量做到食物多樣化。
2.培養(yǎng)嬰幼兒良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，做到膳食搭配合理，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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