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      【健康科普】如何培養(yǎng)孩子的自我管理能力

      時間:2019-10-21 16:48:03 點擊:0

      有條件的家庭,可以盡早給孩子一個獨立的小房間,那樣我們會驚奇的發(fā)現(xiàn),孩子不但有可能自己在他們的房間里入睡,還會布置自己的房間,把房間收拾的井井有條。有的時候,孩子不是不能做得更好,而是缺乏了一定的條件和環(huán)境。

      自我管理是一種重要的能力

      自我管理是我們能夠控制自己的情緒,以及基于某種目標(biāo)管理自己行為的能力。自我管理在人生成長的每一個階段都是一種生存必備的能力,因此,如果孩子能夠盡早地學(xué)會自我管理,那么對他么將來的發(fā)展是十分必要和有幫助的。管理情緒是自我管理的一項首要內(nèi)容,孩子從兩三歲開始有情緒自我意識后,他們開始認(rèn)識自己的情緒,也慢慢學(xué)習(xí)如何和自己的情緒相處,好的自我情緒管理能力是孩子將來在社交生活中所必需的。自我管理的另一項重要內(nèi)容是行動的自我管理,也就是我們計劃、整理、分配時間、空間、記憶力等的各種能力。而這種自我管理的能力對孩子將來的學(xué)業(yè),工作也有著相同重要的意義。

      在我們的大腦中,自我管理能力的重大發(fā)展關(guān)鍵期分別是在5歲和12歲左右。在這兩個時期,孩子會根據(jù)在生活中吸收到的大量信息,對它們進行整合,形成自己的一套自我管理體系。高效的自我管理能力可以幫助孩子在學(xué)業(yè)、工作和社交等各方面取得更好的成果;反之,不能進行自我管理的孩子就可能會在將來遇到行為或情緒問題,這些都將影響孩子的生活和工作。

      孩子行動的自我管理

      我們知道2-5歲的小朋友通常都處于自我中心階段,他們從自己的角度出發(fā)考慮問題,不會站在別人的角度來進行思考。同時自我中心發(fā)展階段的孩子不但只能關(guān)注自己,他們也只會關(guān)注當(dāng)下的時間和空間,也就是說,孩子很難考慮到過去和將來,也很難顧及他無法看到的空間。因此,當(dāng)我們孩子開始主動收拾房間,也是他們邁出自我中心的一大進步,說明他們開始從爸爸媽媽的角度看待問題,意識到自己的房間是需要整理的。也說明他們對空間、時間有了進一步的認(rèn)識,知道有些一段時間不玩的玩具需要放起來,把空間留給現(xiàn)在需要玩的玩具??此埔粋€小小的舉動,卻在背后承載了非常大的努力和進步。

      我們家長可以做的

      不要忽視情緒管理。在我們的傳統(tǒng)觀念中,情緒管理是一個可有可無的課題。但是,事實上在我們的人生發(fā)展中,情緒管理有著舉足輕重的作用。孩子的社會關(guān)系、處事能力都與他們的情緒管理直接相關(guān)。在孩子的情緒自我意識時期,我們要教孩子正視自己的情緒。更重要的是,當(dāng)遇到情緒波動時,教孩子學(xué)會怎樣讓自己冷靜下來,而不是對著別人發(fā)脾氣,或者通過一些破壞性的方式來釋放自己的情緒。

      適當(dāng)引導(dǎo)孩子做好自我管理,當(dāng)孩子表現(xiàn)出自我管理的行為時,我們應(yīng)該感覺到欣喜,但也切不可操之過急。孩子對壓力的處理能力有限,如果拔苗助長,孩子有可能就會不再由衷地愿意自我管理了。因此,首先我們要了解孩子的能力。兒童在各個不同的年齡會發(fā)展出不同的認(rèn)知和行為能力,如果我們想要訓(xùn)練孩子他們還無法完成的技能,那么對孩子的發(fā)展是不利的,因材施教不但要根據(jù)孩子的個性,也一樣要根據(jù)孩子的不同發(fā)展階段來進行。其次,也要給孩子提供適時的幫助。雖然自我管理能力強調(diào)的是“自我”,但是,如果孩子因為能力無法達(dá)到而情緒崩潰的話,這種情況并不能提供孩子的能力。因此,在合適的時候給孩子一些指點和幫助,但并不和孩子一起完成全部過程,這樣的做法就可以讓孩子在自我管理上漸入佳境。

      結(jié)語:所謂家長的教養(yǎng)也就是在適當(dāng)?shù)膸椭?,讓孩子變成一個更好的自己。因此,相比教會孩子一加一等于二,或者背誦唐詩宋詞和ABC,教會孩子怎樣管理自己,管理自己的生活,管理自己的行為,才是更重要的事情。

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